Cara Menambah Tinggi – 9 Tips Rahasia untuk Cepat Tumbuh Lebih Tinggi!

Sebagian besar dari kita terbiasa dengan cara-cara buatan yang digunakan untuk meningkatkan tinggi badan seperti operasi atau menggunakan pil-pil pertumbuhan yang berbeda. Tetapi penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa Anda bisa menjadi tinggi menggunakan cara alami, tetapi itu akan memerlukan beberapa upaya di bagian Anda seperti melakukan latihan dan makan dengan benar. Mari kita mempertimbangkan 10 tips efektif untuk tumbuh lebih cepat.

1. Latihan Pagi. Ini harus menjadi hal pertama yang harus dilakukan setelah bangun tidur. Anda harus memulai sesederhana mungkin dengan melakukan latihan peregangan untuk menghangatkan tubuh, Anda dapat mulai melakukan ini saat Anda masih di tempat tidur. Regangkan tangan Anda seolah-olah Anda menariknya ke atas dan meregangkan kaki ke bawah.

2. Bernapas. Setelah itu lakukan beberapa latihan pernapasan. Tarik napas dalam-dalam, tahan napas dan hembuskan napas Anda. Ini meningkatkan kadar oksigen di paru-paru dan memperbesar otot.

3. Mulailah berolahraga di luar ruangan, atau jika Anda menggunakan gym, lakukan latihan seperti berjalan atau berlari dan lompat tali.

4. Memijat. Setelah melakukan banyak latihan disarankan agar Anda memijat tubuh Anda. Ini harus dilakukan secara strategis berfokus pada area yang diperlukan untuk pertumbuhan seperti tulang belakang karena ini merangsang hormon pertumbuhan.

5. Beristirahat. Penting sekali bahwa setelah Anda lelah setelah berolahraga, Anda mendapatkan cukup istirahat yaitu melalui tidur siang pendek dalam sehari.

6. Selama Tidur Anda disarankan untuk berbaring telentang untuk meluruskan tulang belakang Anda.

7. Air. Minum banyak air adalah esensi karena menjaga tubuh Anda dari dehidrasi dan meningkatkan kelembaban di dalam tubuh. Air juga membantu pencernaan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam pertumbuhan.

8. Hindari Nikotin dan alkohol. Nikotin dan alkohol menghambat penyerapan nutrisi oleh tubuh dan sebagian besar digunakan untuk melawan racun seperti itu di dalam tubuh.

9. Juga saat Anda tidur disarankan agar Anda menjaga postur tubuh yang baik.

Cook County's Kelas 9 Dapat Berarti Pajak Properti Lebih Rendah, Tapi Apakah Itu Tepat Untuk Anda?

Bangunan apartemen dengan lebih dari enam unit di Cook County umumnya ditetapkan sebagai properti Kelas 3, dan mereka dinilai pada 26% dari nilai pasar (seperti yang diperkirakan oleh Penilai Cook County).

Tetapi properti Kelas 9 dinilai pada tingkat penilaian 16% lebih rendah untuk jangka waktu sepuluh tahun. Dan itu berarti pajak properti yang secara signifikan lebih rendah untuk pemilik bangunan yang ditentukan Kelas 9.

Misalnya, tujuh unit senilai $ 300.000 (dengan ukuran Asesor) biasanya akan memiliki tagihan pajak tahunan di suatu tempat di sekitar $ 12.500. Di bawah Kelas 9, sebuah bangunan dengan nilai serupa akan berhutang sekitar $ 7.700 dalam pajak properti – penghematan tahunan sebesar 38%.

Kedengarannya seperti no-brainer, kan?

Tidak terlalu cepat. Sama seperti program insentif pemerintah lainnya, ada ikatan yang melekat pada kualifikasi. Baca terus …

Bersiaplah untuk Rehabilitasi

Pertama, Kelas 9 hanya untuk konstruksi baru atau properti yang lebih tua akan menjalani rehabilitasi besar. Biaya rehabilitasi harus berjumlah setidaknya $ 6,00 per kaki persegi pada tahun 2005 (naik menjadi $ 7,00 / sf pada tahun 2006 dan $ 8,00 / sf pada tahun 2007). Jadi, untuk bangunan apartemen seluas 10.000 kaki persegi, Anda harus menghabiskan setidaknya $ 60.000 untuk memenuhi syarat. Dan Anda harus mendaftar sebelum memulai pekerjaan.

Kabar baiknya adalah bahwa sebagian besar proyek membuat bangunan memenuhi syarat, termasuk listrik, pipa ledeng, atap, dan jendela.

Bersiap untuk Dokumen

Pertama dan terpenting, Kelas 9 adalah insentif perumahan yang terjangkau, yang dirancang untuk mendorong pemilik bangunan untuk menjaga harga sewa tetap terjangkau bagi manula, penyewa berpenghasilan rendah, dan keluarga pekerja. Tergantung pada siapa yang biasanya Anda sewa, Anda mungkin sudah memiliki demografi penyewa yang diperlukan untuk memenuhi persyaratan Kelas 9. Tapi, di bawah program ini, Anda harus menunjuk 35% unit sebagai unit Kelas 9 …

… Dan mendokumentasikan pendapatan penyewa untuk unit-unit itu, menunjukkan bahwa rumah tangga menghasilkan tidak lebih dari 80% dari pendapatan median daerah itu.

Sewa maksimum untuk setiap jenis unit ditetapkan oleh county, dan pada tahun 2005 adalah:

Studio / Efisiensi $ 745

1 BR $ 804

2 BR $ 965

3BR $ 1,116

4BR $ 1,251

Bersiaplah untuk Komitmen

Anda tidak hanya harus berkomitmen untuk mendokumentasikan pendapatan penyewa setiap tahun, penting untuk mengetahui bahwa penunjukan Kelas 9 berjalan dengan gedung selama sepuluh tahun. Jadi, jika Anda berencana untuk menjual kapan saja dalam jangka waktu tersebut, berikan beberapa pemikiran apakah pembatasan perumahan yang terjangkau akan menarik bagi investor yang melihat properti dan area Anda.

Jika seorang investor kemudian membeli properti Anda dan perlu menyingkirkan Kelas 9, ia akan diminta untuk membayar semua penghematan pajak dari tiga tahun sebelumnya. Kemungkinannya adalah, dia akan tahu tentang persyaratan ini pada saat penjualan dan mencari diskon harga untuk menutupi penalti itu.

Kelas 9 adalah alat pengurangan biaya yang sangat baik untuk pemilik multinasional di seluruh kota, pastikan saja itu sesuai dengan tujuan investasi Anda hari ini dan besok.