Cara Berhenti Menggigit Kuku Dalam 9 Menit Datar!

Jika Anda adalah penggigit kuku kronis dan Anda mencari metode yang pasti untuk menghentikan kebiasaan itu, yah, bergabunglah dengan klub. Seperti Anda dan saya, ada jutaan orang di seluruh dunia yang berusaha tanpa henti dari tahun ke tahun untuk menemukan cara menghentikan menggigiti kuku mereka, dan menemukan solusi tepat yang berhasil tidak sesederhana itu. Tetapi ada cara, dan saya akan berbagi dengan Anda apa yang berhasil bagi saya secara pribadi.

Jika Anda seperti saya (dan saya seperti kebanyakan orang dengan kebiasaan yang sangat tidak sehat ini), maka Anda mungkin mulai menggigit kuku Anda ketika Anda masih kecil. Ini adalah titik awal yang alami bagi kebanyakan penggigit kuku kebiasaan karena kita sangat rentan. Kami memulai pembentukan perilaku yang kami pelajari pada tahap awal perkembangan masa kanak-kanak, dan banyak dari perilaku ini dipelajari dari orang-orang terdekat kami (misalnya, orang tua kami). Jadi jika Anda memiliki orang tua yang mengunyah kuku mereka, itu sangat mungkin bagaimana Anda mengambil kebiasaan buruk ini. Saya mengambil kebiasaan itu dari ayah saya. Tetapi sebelum Anda mengarahkan jari, itu tidak bisa disalahkan sepenuhnya pada ibu dan ayah.

Menggigit kuku juga merupakan pengganti umum untuk mengisap jempol. Ini terutama terjadi ketika kebiasaan mulut seorang anak diperlukan karena kondisi stres dan / atau kecemasan atau frustrasi lain dalam kehidupan anak. Dan kecuali kebiasaan menggigit kuku digigit sejak awal, kebiasaan menggigit kuku terus berlanjut selama masa remaja dan memasuki usia dewasa.

Penyebab

Menggigit kuku dapat disebabkan oleh obsesi, kompulsi, dan agresivitas. Terlalu sering, menggigit kuku menjadi tindakan frustrasi, kecemasan, dan cara yang tidak disadari untuk meredakan stres. Apa yang paling memprihatinkan tentang kebiasaan ini adalah bahwa sebagian besar waktu Anda menggigit kuku Anda, Anda bahkan tidak menyadari bahwa Anda melakukannya!

Siapapun yang memiliki kebiasaan menggigit kuku dalam masalah serius. Ada begitu banyak masalah kesehatan yang berkaitan dengan menggigit kuku seperti terjangkit penyakit dari semua kuman di jari-jari Anda. Menggigit kuku kronis dapat menyebabkan jari-jari cacat dan masalah gigi yang serius. Ini bahkan dikaitkan dengan menyebabkan penyakit jantung. Selain itu, menggigit kuku dapat menurunkan harga diri dan kepercayaan diri secara signifikan, yang secara langsung memengaruhi kehidupan sosial dan karier Anda.

Perawatan & Cures

Jika Anda meneliti perawatan menggigit kuku, Anda mungkin telah dibombardir dengan banyak produk yang bertujuan membantu Anda menendang kebiasaan gugup. Ada krim, dan poles kuku, dan obat resep (kebanyakan anti-depresan). Tapi yang mana yang benar-benar berfungsi? Lebih penting lagi, metode apa yang akan menghentikan kebiasaan Anda di jalurnya dengan segera?

Satu-satunya metode yang terbukti bekerja paling efektif, dan ini adalah metode yang saya gunakan untuk menendang kebiasaan, adalah hipnoterapi. Berlawanan dengan kepercayaan populer, ini tidak berarti melakukan perjalanan ke kantor hipnoterapi, setelah dia melambaikan jam tangan di depan Anda sementara Anda menghitung mundur ke dalam tidur nyenyak.

Ini sebenarnya adalah teknik sederhana yang dapat Anda lakukan dari kenyamanan rumah Anda sendiri dan itu benar-benar dapat Anda miliki berhenti menggigit kuku Anda dalam waktu kurang dari 10 menit, dan Anda tidak akan pernah kembali menggigiti kuku Anda lagi! Ada beberapa program berbiaya rendah yang fenomenal yang pada intinya membuat Anda menekan pikiran sadar dan bawah sadar Anda untuk menghilangkan semua alasan mengapa Anda menggigit kuku Anda, dan semua alasan Anda tidak boleh menggigit kuku Anda lagi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *